秋膘是什么读音（秋膘是什么意思）

很多人对秋膘是什么读音，秋膘是什么意思不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、"立秋“贴秋膘的意思是：立秋时，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回。

2、一旦立秋，民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回，此称之“秋膘”。

3、在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，使得身体消瘦，体质下降，因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。

4、民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

5、那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

6、瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

7、扩展资料："立秋“贴秋膘的讲究：立秋润燥为主，慎贴秋膘。

8、秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

9、秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。

10、同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品，例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。

11、如此看来，立秋之后，我们在饮食方面应该特别注意定时定量、润燥强体。

12、参考资料来源：人民网-深秋季节正是贴秋膘的时候，如何健康贴秋膘？立秋，很多人都会跟“贴秋膘”联系起来。

13、贴秋膘的习俗最开始是在北京、河北等华北地区流行。

14、在立秋这一天，几乎家家都会炖上一锅肉，讲究一些的人家还会吃白切肉、红烧肉、炖鸡、红烧鱼、肉馅饺子等。

15、.贴秋膘的由来 这种习俗的来源，普遍说法是，在过去北方农村地区生活水平较低，经过夏季的艰辛劳动，为了给壮劳力补充身体，给秋收做准备，就在立秋这天杀猪宰羊，做些有营养的菜肴，这就是所谓的“贴秋膘”。

16、后来随着城市化的发展，这个习俗就被带到了城市，并渐渐普及。

17、2、什么人不适合贴秋膘 但是现如今，随着人们生活水平的提高，肥胖、糖尿病、痛风等患病人数不断升高，糖尿病发病率更是直逼10%，大家随便问问身边朋友，多少会有家中出现“糖友”的现象。

18、这些疾病多少都与平时养成的不良饮食习惯有关。

19、3、贴秋膘科学吗？在现如今提倡健康饮食的大背景下，“贴秋膘”这种行为是不科学的。

20、首先，暴饮暴食对身体伤害很大，一次性大量摄入高脂肪的食品不利于健康。

21、其次，北方的饮食习惯，一做就是一大堆，在炎热的季节，剩饭剩菜非常容易变质。

22、最后，面对丰盛的饭菜，糖尿病、痛风等病人很难管住自己的胃口，有好菜再喝点酒，更增添身体负担。

23、4、饮食建议 所以立秋“贴秋膘”的仪式感要高于本来的意义，高脂肪的食品，在立秋这一天有一道菜就可以了。

24、正常情况下，鱼、肉、蛋类食品，保证每天4两左右就能满足身体需要。

25、立秋嘛，最重要的是一家人在一起，庆祝时光飞逝，感叹时代变迁。

26、补充遗失的脂肪增加体能立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋，立秋之后天气渐渐转凉，早晚温差大。

27、在这一天民间素有“贴秋膘”一说 。

28、 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。

29、那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。

30、瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，当然首选吃肉，“以肉贴膘”，故名“贴秋瞟”。

本文【秋膘是什么读音（秋膘是什么意思）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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