每天吃橙子会上火吗（橙子吃多了会不会上火）

大家好，小美来为大家解答以上问题。每天吃橙子会上火吗，橙子吃多了会不会上火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 适量吃不会生气。

2、 橙子营养丰富，包括碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、维生素B、烯烃、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质，以及钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素。每天适量吃橘子，可以补充身体所需的营养，保持健康，增强免疫力，不会引起内热。一般建议每天吃1-3个中等大小的橙子，控制在200-350克，最多不超过500克。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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